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NLP技巧 如果工作不是你感兴趣的怎么办?

作者:365平台 发布时间:2020-02-02 02:59 浏览次数:

  说的是一种疲劳状态,由长期过度的职业压力所导致,分别在情绪、精神、身体上表现出倦怠。

  现在很多人,进入新工作,只有一个月的“蜜月期”,就开始出现“职业倦怠”的状态。

  她说自己仿佛是陷入了一个魔咒:每份工作都不到40天,差不多到一个月的时候,就觉得没有热情和动力”。

  就像程序员老曹说的:“梦想是没有梦想了,不求有功但求无过,把工作做完了,每个月能着固定工资就好”。

  慢慢的,在日复一日的工作压力下,不断的被现实泼冷水,最终丧失了热情和冲劲。

  我们每一个行为,都是受这个价值排序的驱动,会按照自己的主观判断,去先做“重要的事情”,再做“不重要的事情”。

  NLP心理学解释:我们的潜意识中,进行价值排序的参照指标,是七种动力神经链(又称,七彩动力卡)。

  第六个动力神经链——为实现这件事情的行动,做出详细的计划(步骤、时间……)。

  NLP心理学认为:如果哪件事情,在你的潜意识里具备的七种动力神经链越足,那么这件事情就会在你价值排序的前头。

  也就是说,如果我们想要激发自己做某件事情的动力,可以在潜意识里建立和这件事情相关的七种动力神经链。

  学院君的朋友阿明因为长期熬夜,他感觉身体很疲惫,上班无精打采的。他想着坚持运动,应该可以改善这种糟糕的状态,就报了一个健身会员。

  但是近期发现,一下班就觉得很累,想回家躺着,疲惫感让他无论如何也劝说不了自己走去健身房。

  所以针对这种情况,他做了“七彩动力卡”的练习,想自己对运动这件事更有毅力——

  卡一:坚持运动可以改善我们的精神状态,让我在工作中没有疲惫感,这样能把事情做得更好,也许我还能收获升职加薪的机会。

  卡二:如果没有运动去改善我们的状态,可能我就每天很丧,工作也做不好,公司领导肯定也会对我有意见。我有可能失去这份工作,情绪变得更低谷,精神状态持续糟糕下去。

  卡三:这段时间刚好完成了一个大项目,我有很长一段时间不用加班,下了班就可以去运动。而且健身房也没有离家很远,走路过去就好。再找个附近的朋友两个人搭个伴,肯定会更有动力。

  卡四:下班去健身,会花一些课外的时间,这样休息的时间会少一点,可能短时间内不适应。另外,运动调整状态是个持久战,短时间内肯定很难有效果,要有这个心理准备。

  卡五:最好的方法是尽快趁这段比较不忙的时间去运动,这样就不回觉得时间不够。另外,要找个可以互相打气的朋友一起去,一起坚持相信很快就有希望。

  卡七:问了很多健身达人,他们都表示刚开始坚持很难,但隔了一段时间就会“运动上瘾”。因为每个人都喜欢,一个精神状态饱满的自己。不要担心短时间内没有效果,只管去做,就会有相应的回报。而且,如果不想去健身房,还可以买个跑步机在家里,运动没有那么多场景限制,而是你真正“动起来”。

  利用“七彩动力卡”提升行动力的关键,是不断的把这些卡里描述的景象,视觉化融入我们的潜意识深层。这样,潜意识就会在你下次行动的时候,悄无声息的给你一个积极的指令。

  但我们能做的,就是觉察人性的秘密,用一些心理学的技巧,激起我们对待生活的热情和动力,为我们的生命提供更多的成就感和价值感。

  如果你也想,在生活中绽放生命的精彩,在工作中发挥自己的才华,在亲密关系中得到幸福的慰藉……那就和我们一起学习实用心理学。

  学院君会继续分享更多的实用心理学技巧,内容涵盖管理销售、婚姻家庭、沟通谈判……欢迎关注,相伴成长。

  作者:小璇。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。转载请后台回复联系。

  工作不是自己喜欢的,没有动力?控制不好脾气、情绪,不仅伤人还伤己?圈子太窄,触碰不到想要的资源和人脉……


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